Velkomin(n) á matarvefinn

Á matarvefnum getur þú fengið upplýsingar um næringargildi matarins sem þú borðar eða matreiðir.

Þú getur fengið upplýsingar um orku- og næringarefnainnihald úr einni eða fleiri máltíðum, dagsfæði eða     fæði nokkurra daga og tekið meðaltal af þeim og borið saman við Manneldismarkmið fyrir Íslendinga.

Þú getur borið neyslu næringarefna saman við ráðlagða dagskammta (RDS).

Þú getur sett inn uppskriftir og séð næringargildi þeirra og notað í skráningu á máltíð.

Þú getur metið orkuþörf þína út frá aldri, hreyfingu o.fl.

Þú getur skráð þig með því að smella á skráningu.

Veldu máltíð til að reikna næringarefnin í einni máltíð eða í dagsfæði en uppskriftir til að reikna     næringarefni í uppskrift.

Um Matarvefinn